WebSiteTemplate.org
Velkommen > Efter operationen > Kost
 
 
 

Kost

Det er vigtigt, at man spiser sundt og varieret under hele forløbet. Det kan stadig lettest siges med at følge FDB's madpyramide - så skulle man være dækket ind.

Madpyramiden

Madpyramiden er en model for, hvordan maden kan sammensættes, så den tager hensyn til:

  • spis mindre fedt
  • spis mindre sukker
  • spis groft
  • spis mindre salt
  • spis ikke for meget
  • spis varieret

Madpyramiden deles op i basismad og tillæg: bund, midten og top.
Anbefaling:

  • spis alt fra bunden
  • spis mest fra midten
  • spis lidt fra toppen